三个大学室友意外同时当上“奶爸”，在尿布和奶粉中开始了手忙脚乱的中年二次成长。
三个大学死党在三十八岁那年夏天集体陷入育儿危机。金融精英崔大志被全职太太“罢工”抗议，被迫接手从未抱过的双胞胎；摇滚中年老周突然多了个私生女，引发家庭大战；社畜程序员王小明和妻子双双被裁，新手爸妈为省钱上演“自制辅食”闹剧。三人组成“奶爸联盟”，在深夜喂奶、幼儿园面试、家长群社交等战场节节败退又屡败屡战。过程中他们闹出把宝宝交给自动喂食器、用代码写育儿攻略等笑话，也逐渐理解了妻子的不易，重新学会如何当一个真正的“大人”。
笑中带泪的男性育儿图鉴。精准捕捉了中国式家庭焦虑，但对难点的喜剧化处理十分高级。三位男主演牺牲形象，贡献了教科书级的狼狈表演，让观众在爆笑之余深感共鸣。
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