一个伦敦的金融分析师被迫在意大利海滨小镇度过整个夏天，那里的慢生活和一场赌约彻底改写了她对成功的定义。
工作狂艾琳娜因急性胃溃疡被医生“流放”到亚得里亚海岸的里乔内休养。她租下一间破旧的沙滩小屋，对面是一个经营传统手工冰淇淋摊位的阳光男孩马特奥。马特奥嘲笑她连散步都要计算卡路里消耗，两人打赌：艾琳娜如果能用一个夏天学会“无所事事地快乐”，马特奥就去伦敦跑一次马拉松。艾琳娜开始尝试凌晨五点看海、跟老太太学做意面、甚至参与救生员训练。然而当她渐渐放松下来时，伦敦公司发来最后通牒：要么下周回去主导并购案，要么被解雇。站在冰淇淋摊前，她第一次分不清焦虑和心动。
意大利的夏日风情美得令人窒息，但影片并未沦为旅游宣传片。艾琳娜的转变真实而有层次，结尾没有俗套地放弃事业，而是重新定义了“成就”的标尺。
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